Bol exotique avec fruit de la passion et banane cuite
Un bol exotique à base de fruits de la passion QF et de banane cuite au four – crémeux, fruité et prêt en 15 minutes. Une idée de petit-déjeuner sain et parfait.
Nombre de portions
1
Temps de préparation
15 min
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INGRÉDIENTS
- 2–3 łyżki Pulpe de fruit de la passion QF Quality Food
- 50 g de flocons d'avoine
- 200 ml de lait végétal
- 3 à 4 cuillères à soupe de yaourt nature ou végétal
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane (pour la décoration)
- 1 à 2 cuillères à soupe d'amandes effilées
- facultatif : miel supplémentaire pour napper
COMMENT SE PRÉPARER
- Broyez les flocons d'avoine dans un mixeur jusqu'à obtenir une poudre fine.
- Ajoutez le lait végétal, le yaourt et le miel. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Versez dans un bol, couvrez et laissez reposer pendant au moins 15 à 20 minutes pour que le mélange gonfle et épaississe.
- Pendant ce temps, coupez la banane en deux dans le sens de la longueur et faites-la cuire au four pendant environ 15 minutes à 190 °C, jusqu'à ce qu'elle soit tendre et légèrement dorée.
- Déposez la banane cuite sur la base soufflée, ajoutez le fruit de la passion QF, arrosez de miel et parsemez d'amandes effilées.
